-
Bonne semaine
Je suis dans ma période Mario hihihi
La pastèque
Propriétés et bienfaits
Vous ne le saviez peut-être pas, mais il existe différents types de pastèque. Il y en a certaines qui sont plus grandes, d’autres moins rondes. Vous pouvez même rencontrer certaines pastèques sans les rayures qui les caractérisent. Mais, quel que soit le type de pastèque que vous consommez, rassurez-vous, elles sont toutes salubres. Alors, quels sont les bienfaits de la pastèque sur la santé ?
L’hydratation
Ce n’est pas un hasard si la pastèque est associée à l’été. En effet, la pastèque a une forte teneur en eau (92 % d’eau) et contient également d’importants électrolytes. C’est un fruit pouvant être consommé à tout moment. C’est en somme une « excellente collation ». Conservable au réfrigérateur, la fraîcheur lui donne une valeur ajoutée : elle devient plus délicieuse. Très bon fruit pour l’été, sa teneur en eau hydrate votre corps en période de chaleur. Prenez donc l’habitude d’en prendre autant que vous le souhaitez. Votre santé en sera reconnaissante !
La pastèque améliore votre système immunitaire
Ce fruit est riche en vitamine C. Une substance indispensable d’ailleurs pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Elle protège le corps et combat efficacement les inflammations telles que le rhume, par exemple. Par ailleurs, elle maintient l’équilibre redox des cellules et les évite des espèces réactives de l’oxygène capables d’endommager les cellules ADN.
Un antidote efficace contre les plaies
De nombreuses études ont révélé que la vitamine C serait d’une très grande importance dans la cicatrisation des plaies. En effet, elle est indispensable pour la formation d’un nouveau tissu conjonctif. Sans la vitamine C, les enzymes nécessaires dans la formation du collagène demeurent sans effet. En bref, la consommation de la pastèque peut favoriser le plus rapidement possible la cicatrisation d’une plaie. Un antidote naturel, pas vrai ?
Renforce la santé des os
Le lycopène contenu dans la pastèque est bénéfique à la santé des os. Il s’agit d’un pigment caroténoïde rouge présent dans certains fruits et légumes (tomate, poivron, pamplemousse, et bien évidemment la pastèque). Sa consommation procure de la sainteté aux os. La pastèque, grâce au lycopène qu’elle contient, réduit également le stress oxydatif.
Améliore la santé cardiovasculaire
De nombreuses recherches ont démontré que la consommation de la pastèque corrèle positivement avec l’amélioration de la fonction cardiovasculaire. En effet, grâce à la vasodilatation elle amplifie le flux sanguin. De plus, l’American Journal of Hypertension a révélé après une étude que la supplémentation en extrait de la pastèque réduit la pression artérielle de la cheville, la pression artérielle brachiale et carotidienne. Il ajoute que c’est surtout chez les adultes obèses d’âges moyens et atteints d’hypertension légère que ses maux sévissent le plus. Prenez donc garde, et que les concernés prennent la pastèque comme leur pain quotidien sans exagérer dans la quantité.
-
Commentaires
bonsoir ma belle , trop bon , j'espère que tu as passé un bon wk-end , il a fait chaud aujourd'hui et demain la pluie est annoncée , à voir , bonne soirée , bisous
27SonyaLundi 13 Juillet 2020 à 20:59
Bonsoir ma douce amie
On en mange beaucoup en été de la pastèque c'est si rafraîchissant et bon.
De bien belles présentations de pastèques, c'est joli comme tout.
Adorable ton petit fils qui a un sourire ravageur et fera tomber plus d'une fille plus tard.
Je te remercie pour ton gentil passage chez moi.
J'espère que tu as passé un bon WE et je te souhaite une délicieuse soirée gorgée de bonheur, de douceur et que tous tes souhaits se réalisent.
Excellente journée demain du 14 juillet.
Une envolée de gros bisous d'amitié de mon ti rocher.
COUCOU Dany la pastèque, bien rafraîchissante par ces temps chauds...ouf l'orage est passé à coté..ouf bonne soirée ..amicalement YVETTE
Coucou Dany
J'aime beaucoup la pastèque et tu nous a donné de bonne idées.
Merci pour le partage.
Super belle journée à toi.
Rohnny
Bonjour Dany
La pastèque très bien telle quelle ou en jus
Jallen a bien grandi, belles photos Merci
Je te souhaite un bon lundi une bonne semaine
Amicalement Bérénice
bonjour DANY
j'adore ce fruit..à l'étranger je l'achète même en jus, par chez nous cela n'existe pas, dommage pour l'hiver c'est une bonne idée, une bonne alternative
bisous
Bonjour chère Dany
Moi je n'aime pas le gout de la pastèque par contre j'aime bien le melon peut-être il a les même effets enfin je l'espère . Bonne journée a toi Bisous de ton ami Lucien
Coucou Dany , voilà un petit Jallen heureux et élégant ! . Nos deux fils sont passés par cette période mais pas trop avec leurs fils
! . Bon début de semaine avec esperons un rayon , gros bisous , escapade
on en a mange hier de la pasteque!!
j'adore cela et en plus pas calorique!!
gardes bien ton petit ,profites en bien!!
bonne journee et bisous
J'adore la pastèque, je ne connaissais
pas toutes ses propriétés Dany,
Magnifique ton Jallen, profites en bien,
ils grandissent si vite ces petits ..
Bon 14 juillet,
Bises amicales
Christiane
Bonjour Dany ah oui c'est magnifique ce travail de découpe ... J'aime beaucoup
et Jalen ah oui super ... gros bisous belle semaine à+
Bonjour Dany,
Je t'avoue que je ne suis pas trop pastèque, je préfère le melon !!
Jallen a grandi, incroyable. Ah le fameux Mario, mes enfants étaient à fond dedans aussi plus jeunes.
Passe une bonne journée, grosses bises, Véronique
Bonjour Dany
Je trouve que la pastèque n'a pas beaucoup de goût, mais c'est rafraîchissant.
Trop marrant ton petit bonhomme
Je te souhaite une bonne journée, bisous
bonjour Dany tu vas bien
bel article oui les petits enfants c'est un bain de jeunesse
j'aime bien de fruit , il est bon
je gardes l'autre mais le mets hors ligne
belle journée gros bisous
Elyci
Bonjour Dany. j'aime bien ce fruit, mais même si maintenant on en trouve en version mini, c'est quand même trop gros pour moi toute seule et mes petits-enfants n'aiment pas pour la partager. Bisous
Super ptit mec Jallen!
J'aime pô trop la pastèque, je lui préfère le melon.
Bonne semaine à venir,
Gros bisous de Mireille du sablon
Magnifique ton petit fils sur cette photo !
Bon, moi les pastèques, je ne les aime pas, par contre j'adore les melons ...Il est 8 heures et déjà il fait très chaud, la journée sera dure encore aujourd'hui ... Allez bisous et bon lundi !
tres belles photos de jallen qui grandit bien il doite tre tout heureux avec son petit frere
j attends 9 heures pour aller faire quelques courses et acheter peut etre une pasteque car c est bien rafraichissant de ce temps la en tout cas je vais acheter de sfruits ça c est sur , les tomates commenc ent a rougirent et tant mieux mais il y en aura nettement moins que les autres années c est sur
passe un tres bon lundi
amitiés
Bonjour Dany,
Jallen est tout mignon, tu en a bien profité ce weekend. Je n'aime pas trop la pastèque. Ceci dit toujours un joli billet intéressant à lire. C'est avec un beau soleil que je te souhaite un bon lundi. Gros bisous.
Bonjour ma petite Dany,
Il est mignon ton petit-fils.
Intéressant article sur les pastèques, c'est bon ça et c'est frais.
J'espère que tu vas bien ? Fernand et moi ça va.
Nous aurons encore du soleil aujourd'hui, espèrons qu'il ne fera pas trop chaud.
Récemment j'ai ouvert un blog sur mon groupe préféré Lacrimosa.Cela me fait deux blogs à gérer mais ce n'est pas stressant, ça m'occupe bien.J'ai toujours mon autre blog "Art lyrique - Belles voix" (ouvert en 2016) mais je ne poste plus rien, il reste en ligne pour les visiteurs.
Passes une bonne journée, un bon 14 juillet et une agréable semaine ma douce amie
Gros bisous
Florence
Bonjour ma Dany merci pour ton commentaire sur mon blog j'espère que tu va bien ? et que tu as passer un très bon week end ? très belle création avec la photo de Jallen je te souhaite un bon début de semaine et surtout prend soin de toi ma douce fée
gros bisous de ton amie
Béa
Donc pour préserver sa jeunesse il faut manger des pastèques et avoir des petits-enfants... va falloir que j'me dépêche d'en faire...
Bisous et bonne journée
1SoniaLundi 13 Juillet 2020 à 05:59
Suivre le flux RSS des commentaires
Ajouter un commentaire
Dany de Céret
-
Ma bannière cliquable
-
Sur le haut du blog
MES ECRITURES
OU
http://plume66.eklablog.com/
Design du blog Sylvie Erwan
-
le 12 juin 2021 j'ai 8 ans
Le 4 avril Pâques
Noel 2020
Le 23 décembre 2020
le 6 décembre 2020
9 mois
-
A celle qui rend mon blog si joli
« Un enfant, un enseignant, un livre, un crayon peuvent changer le monde. »
Ma région
Fontaine Picasso
Céret: Porte de France
-
-
2020 COVID 19
Et la liste continue , ras le bol de tous ces innocents qui payent !!!!!!
-
Prends le temps de penser; C'est la source de la sagesse.
Prends le temps de jouer; C'est le secret de la jeunesse.Prends le temps de lire; C'est la source du savoir.Prends le temps de travailler; C'est le prix du succès.Prends le temps de donner; Car la vie est trop courte.Prends le temps d'avoir des amis; Ensemble ... vous partagerez le bonheur ! -
Design du blog Sylvie Erwan
-
Créer mon blog
je ne savais pas toutes les vertus de la pastèque mais j'adore ça et j'en mange de grosses tranches toujours en entrée des repas
belle soirée à toi
gros bisous
patricia