• Bonne semaine

     

     

     

     

     

    Bonne   semaine

     

    Je suis dans ma période Mario  hihihi

     

    La pastèque

    Bonne   semaine

     

    Propriétés et bienfaits

    Vous ne le saviez peut-être pas, mais il existe différents types de pastèque. Il y en a certaines qui sont plus grandes, d’autres moins rondes. Vous pouvez même rencontrer certaines pastèques sans les rayures qui les caractérisent. Mais, quel que soit le type de pastèque que vous consommez, rassurez-vous, elles sont toutes salubres. Alors, quels sont les bienfaits de la pastèque sur la santé ?

     

    Bonne   semaine

    L’hydratation

     

    Ce n’est pas un hasard si la pastèque est associée à l’été. En effet, la pastèque a une forte teneur en eau (92 % d’eau) et contient également d’importants électrolytes. C’est un fruit pouvant être consommé à tout moment. C’est en somme une « excellente collation ». Conservable au réfrigérateur, la fraîcheur lui donne une valeur ajoutée : elle devient plus délicieuse. Très bon fruit pour l’été, sa teneur en eau hydrate votre corps en période de chaleur. Prenez donc l’habitude d’en prendre autant que vous le souhaitez. Votre santé en sera reconnaissante !

                                                

    Bonne   semaine

     

    La pastèque améliore votre système immunitaire

    Ce fruit est riche en vitamine C. Une substance indispensable d’ailleurs pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Elle protège le corps et combat efficacement les inflammations telles que le rhume, par exemple. Par ailleurs, elle maintient l’équilibre redox des cellules et les évite des espèces réactives de l’oxygène capables d’endommager les cellules ADN.

                                     

    Bonne   semaine

    Un antidote efficace contre les plaies

    De nombreuses études ont révélé que la vitamine C serait d’une très grande importance dans la cicatrisation des plaies. En effet, elle est indispensable pour la formation d’un nouveau tissu conjonctif. Sans la vitamine C, les enzymes nécessaires dans la formation du collagène demeurent sans effet. En bref, la consommation de la pastèque peut favoriser le plus rapidement possible la cicatrisation d’une plaie. Un antidote naturel, pas vrai ?

                                      

    Bonne   semaine

    Renforce la santé des os

    Le lycopène contenu dans la pastèque est bénéfique à la santé des os. Il s’agit d’un pigment caroténoïde rouge présent dans certains fruits et légumes (tomate, poivron, pamplemousse, et bien évidemment la pastèque). Sa consommation procure de la sainteté aux os. La pastèque, grâce au lycopène qu’elle contient, réduit également le stress oxydatif.

                                                                    

    Bonne   semaine

    Améliore la santé cardiovasculaire

    De nombreuses recherches ont démontré que la consommation de la pastèque corrèle positivement avec l’amélioration de la fonction cardiovasculaire. En effet, grâce à la vasodilatation elle amplifie le flux sanguin. De plus, l’American Journal of Hypertension a révélé après une étude que la supplémentation en extrait de la pastèque réduit la pression artérielle de la cheville, la pression artérielle brachiale et carotidienne. Il ajoute que c’est surtout chez les adultes obèses d’âges moyens et atteints d’hypertension légère que ses maux sévissent le plus. Prenez donc garde, et que les concernés prennent la pastèque comme leur pain quotidien sans exagérer dans la quantité. 

    « Chaud ou froid ?Féria annulée »

  • Commentaires

    29
    Mardi 14 Juillet à 19:00

    je ne savais pas toutes les vertus de la pastèque mais j'adore ça et j'en mange de grosses tranches toujours en entrée des repas

    belle soirée à toi

    gros bisous

    patricia

    28
    Lundi 13 Juillet à 21:18

    bonsoir ma belle , trop bon , j'espère que tu as passé un bon wk-end , il a fait chaud aujourd'hui et demain la pluie est annoncée , à voir , bonne soirée , bisous

    27
    Sonya
    Lundi 13 Juillet à 20:59
    Coucou
    J'espère que tu vas bien
    Je te souhaite une bonne semaine
    Bisous créoles
    26
    Lundi 13 Juillet à 19:45

    Bonsoir ma douce amie

    On en mange beaucoup en été de la pastèque c'est si rafraîchissant et bon. 

    De bien belles présentations de pastèques, c'est joli comme tout.

    Adorable ton petit fils qui a un sourire ravageur et fera tomber plus d'une fille plus tard.

    Je te remercie pour ton gentil passage chez moi.

    J'espère que tu as passé un bon WE et je te souhaite une délicieuse soirée gorgée de bonheur, de douceur et que tous tes souhaits se réalisent.

    Excellente journée demain du 14 juillet.

    Une envolée de gros bisous d'amitié de mon ti rocher.

    25
    Lundi 13 Juillet à 17:41

    COUCOU Dany la pastèque, bien rafraîchissante par ces temps chauds...ouf l'orage est passé à coté..ouf  bonne soirée  ..amicalement YVETTE

    24
    Lundi 13 Juillet à 17:21

    Coucou  Dany

    J'aime beaucoup la pastèque et tu nous a donné de bonne idées. 

    Merci pour le partage.

    Super belle journée à toi.

    Rohnny

     

    23
    Lundi 13 Juillet à 16:09

    Bonjour Dany

    La pastèque très bien telle quelle ou en jus

    Jallen a bien grandi, belles photos Merci

    Je te souhaite un bon lundi une bonne semaine

    Amicalement Bérénice

    22
    Lundi 13 Juillet à 15:43

    bonjour DANY

    j'adore ce fruit..à l'étranger je l'achète même en jus, par chez nous cela n'existe pas, dommage pour l'hiver c'est une bonne idée, une bonne alternative

    bisous

    21
    Lundi 13 Juillet à 12:49

    Bonjour  chère  Dany

    Moi  je  n'aime  pas  le  gout  de  la  pastèque  par  contre  j'aime  bien  le  melon  peut-être il  a  les  même  effets  enfin je l'espère . Bonne journée a  toi Bisous de ton ami  Lucien

    20
    Lundi 13 Juillet à 11:48

    Si je préfère le melon, mon épouse, elle, préfère la pastèque. Chris

    19
    Lundi 13 Juillet à 11:48

    Coucou Dany , voilà un petit Jallen heureux et élégant ! . Nos deux fils sont passés par cette période mais pas trop avec leurs fils he ! . Bon début de semaine avec esperons un rayon , gros bisous , escapade

    18
    Lundi 13 Juillet à 11:38

    on en a mange hier de la pasteque!!

    j'adore cela et en plus pas calorique!!

    gardes bien ton petit ,profites en bien!!

    bonne journee et bisous

    17
    Lundi 13 Juillet à 11:35

    J'adore la pastèque, je ne connaissais

    pas toutes ses propriétés Dany,

    Magnifique ton Jallen, profites en bien,

    ils grandissent si vite ces petits ..

    Bon 14 juillet,

    Bises amicales

    Christiane

    16
    Lundi 13 Juillet à 11:18

    Coucou Dany

    Il grandit vite ton petit fils.

    bisous

    15
    Lundi 13 Juillet à 10:46
    Bonjour Dany ah oui c'est magnifique ce travail de découpe ... J'aime beaucoup
    et Jalen ah oui super ... gros bisous belle semaine à+
    14
    Lundi 13 Juillet à 10:08
    Une fleur de Paris

    Bonjour Dany,

    Je t'avoue que je ne suis pas trop pastèque, je préfère le melon !! 

    Jallen a grandi, incroyable. Ah le fameux Mario, mes enfants étaient à fond dedans aussi plus jeunes. 

    Passe une bonne journée, grosses bises, Véronique

    13
    Lundi 13 Juillet à 09:33

    Un beau petit-fils ,passe une douce semaine bisouss

    Fichier

     

    12
    Lundi 13 Juillet à 09:01

    Bonjour Dany

    Je trouve que la pastèque n'a pas beaucoup de goût, mais c'est rafraîchissant.

    Trop marrant ton petit bonhomme

    Je te souhaite une bonne journée, bisous

    11
    Lundi 13 Juillet à 08:51

    bonjour Dany tu vas bien

    bel article oui les petits enfants c'est un bain de jeunesse

    j'aime bien de fruit , il est bon

    je gardes l'autre mais le mets hors ligne

    belle journée gros bisous

    Elyci

    10
    Lundi 13 Juillet à 08:43

    Bonjour Dany. j'aime bien ce fruit, mais même si maintenant on en trouve en version mini, c'est quand même trop gros pour moi toute seule et mes petits-enfants n'aiment pas pour la partager. Bisous

    9
    Lundi 13 Juillet à 08:23

    Super ptit mec Jallen!

    J'aime pô trop la pastèque, je lui préfère le melon.

    Bonne semaine à venir,

    Gros bisous de Mireille du sablon

    8
    Lundi 13 Juillet à 08:15

    Magnifique ton petit fils sur cette photo !
    Bon, moi les pastèques, je ne les aime pas, par contre j'adore les melons ...

    Il est 8 heures et déjà il fait très chaud, la journée sera dure encore aujourd'hui ... Allez  bisous et bon lundi !

    7
    Lundi 13 Juillet à 08:12

    tres belles photos de jallen qui grandit bien  il doite tre tout heureux avec son petit frere 

    j attends 9 heures pour aller faire quelques courses et acheter peut etre une pasteque car c est bien rafraichissant  de ce temps la en tout cas je vais acheter de sfruits ça c est sur , les tomates commenc ent a rougirent et tant mieux mais il y en aura nettement moins que les autres années c est sur 

     passe un tres bon lundi 

     amitiés

    6
    Lundi 13 Juillet à 08:05

    Bonjour Dany,

    Jallen est tout mignon, tu en a bien profité ce weekend. Je n'aime pas trop la pastèque. Ceci dit toujours un joli billet intéressant à lire. C'est avec un beau soleil que je te souhaite un bon lundi. Gros bisous.

    5
    Lundi 13 Juillet à 07:51

    Bonjour ma petite Dany,

    Il est mignon ton petit-fils.

    Intéressant article sur les pastèques, c'est bon ça et c'est frais.

    J'espère que tu vas bien ? Fernand et moi ça va.

    Nous aurons encore du soleil aujourd'hui, espèrons qu'il ne fera pas trop chaud.

    Récemment j'ai ouvert un blog sur mon groupe préféré Lacrimosa.Cela me fait deux blogs à gérer mais ce n'est pas stressant, ça m'occupe bien.J'ai toujours mon autre blog "Art lyrique - Belles voix" (ouvert en 2016) mais je ne poste plus rien, il reste en ligne pour les visiteurs.    

    Passes une bonne journée, un bon 14 juillet et une agréable semaine ma douce amie

    Gros bisous

    Florence

    4
    Lundi 13 Juillet à 07:45

    Bonjour ma Dany merci pour ton commentaire sur mon blog  j'espère que tu va bien ? et que tu as passer un très bon week end ? très belle création avec la photo de Jallen je te souhaite un bon début de semaine et surtout prend soin de toi ma douce fée

    gros bisous de ton amie

    Béa

    Défi Kalyona "Chapeau de soleil"

    3
    Lundi 13 Juillet à 06:47

    Donc pour préserver sa jeunesse il faut manger des pastèques et avoir des petits-enfants... va falloir que j'me dépêche d'en faire...happyhappyhappy

    Bisous et bonne journée

    2
    Lundi 13 Juillet à 06:09

    Hello Dany

    Soso adore la pastèque, moi pas !

    bizz

    Pat

    1
    Sonia
    Lundi 13 Juillet à 05:59
    Bonne semaine ma Dany.
    Je sais que tu vas en profiter pleinement.
    Gros bisou
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