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Vitamines
Merci à celles qui m'ont déjà souhaité bonne fête , mais c'est la St Daniel et Danielle moi c'est en juillet
Ce matin je commence ma journée par une prise de sang à 7 h et le temps que Patricia range ses flacons moi je chauffe le café et nous partageons quelques minutes à papoter, c'est notre rituel, après elle partira vers sa journée de labeur jusqu'à 21 h bien souvent!!!!
Hier après -midi première cueillette des mandarines et oranges , citrons ,chez mon amie
Le fruit possédant le plus de Vitamine C n’est pas l’Orange
Lorsqu’on dit Vitamine C, on pense directement à l’Orange. Cependant, l’Orange est t’elle le fruit qui possède le plus de vitamine C ? La réponse est NON, mais alors de quel fruit s’agit-il ? A quoi sert la Vitamine C ? Quels sont les fruits et légumes qui en contiennent le plus ?
Vitamine C ou bien acide ascorbique, est sans doute la vitamine la plus connue de toutes, sans pour autant qu’on connaisse ses valeurs nutritives. Elle est importante pour l’organisme de l’être humain puisqu’elle est vitale à la production de collagène. (Le collagène est une protéine assurant la cohésion, l’élasticité et la régénération de la peau, des cartilages, tendons, ligaments et tissus conjonctifs.)
La Vitamine C est notamment présente dans les agrumes tels que l’Orange, le Citron ou bien le Pamplemousse. L’apport conseillé en Vitamine C pour un homme est de 110 mg par jour, une personne âgée et une femme enceinte auront besoin de 10 mg de plus soit 120 mg de Vitamine C.
Pour aller plus loin :
Le fruit ou légume possédant le plus de Vitamine C est résumé ci-dessous :
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Commentaires
Bonjour Dany
Je suis maintenant sur mon blog
et je reviendrai sur mon blog principal
Allison Avenue après le premier de l'an.
Allison Avenue sera fermé le 13 en soirée.
Bisous et bonne journée.
Allison
Coucou j'arrive!
Et bien dis donc en en apprend des choses
chez toi! Je suis très fruit!
Noël se prépare dans la grisaille aujourd'hui!
Il pleut il pleut bergère!
Cet après midi sapin, même si on est seuls
ça vaut le coup, ça met un petit air de fête dans
la maison et en ce moment on en a besoin.
Je te souhaite un très beau week end!
Marjolaine
bonsoir ma belle , et bien voilà , tout ce qu'il nous faut pour nous requinquer , de la pluie toute la journée , bonne soirée et wk-end , bisous
Coucou Dany
Pour ce qui est de la vitamine C je prends chaque jour des baies de Goji très efficace contre la fatigue et avec les petits j'en ai bien besoin...
Passe une bonne soirée
Bisous mon amie
Très important de varier son alimentation pour avoir un bon apport de vitamines.
Bon week-end. Biz. Aline
Je viens te remercier pour tous ces bons conseils sur la vitamine C, je vais en consommer davantage, pour l'élasticité de ma peau.
Bon week-end
Allisonbonjour DANY
Désolée, depuis mardi pas d'internet, on vient juste de me réparer la ligne
je croyais qu'en numéro 1 c'était la goyave, fruit que j'aime uniquement en jus, je trouve le fuit fade.Dommage pour les cerises
bisous
Bonjour Dany , oui merci pour ton article interessant ! . J'ai un bug sur mon blog car mes commentaires n' arrivent plus chez les amis alors je vais devoir le signaler à la direction ! . Bon après midi bien au chaud , bisous , escapade ,
coucou Mamie Cerise,super intéressant ton billet ,bravo quelque fois ont cherche ou ont trouve certaines vitamines donc je sais maintenant je saurais ou voir chez toi, et il pleut pour pas changer ,je te souhaite un très bon Vendredi,bises
coucou dany!!!
les oranges ,je ne peu pas trop en manger
cause acide urique,mais je mange tout le reste!!je manque surtout de viramine d
aujourd'hui il pleut alors pour le soleil,et la vitamine d,je repasserai!!!
avec toutes tes vitamines,passe un bon weekend,et gros bisous
Bonjour Dany
Tous les matins je fais mon jus d'orange, mais je manque de vitamine D.
Je te souhaite une bonne journée et un bon week-end, bisous
Bonjour ma petite Dany,
Intéressantes infos sur les vitamines.
Merci pour tes commentaires, c'est toujours un plaisir de te lire chaque jour.
Passes une bonne journée et un agréable week-end ma douce amie
Gros bisous
Florence
Je suis surprise de voir la place du kiwi !!! Ceux qui en contiennent le plus, inconnus pour moi.
Bonne journée ma douce DANY
Gros bisous vitaminés ♥ ♥ ♥
Bonjour ma Dany,
merci pour cette dose de vitamines.
Ici il fait tout gris et il tombe un petit crachin bien froid.
Passe un bon week-end, gros bisous
Nadine
Bonjour Dany tu commences ta journée par une prise de sang, moi, j'en ai eu une il n'y a pas longtemps, manque de vitamines D
Merci pour tes bonnes vitamines
Bon week-end et gros bisous
Elyci
Coucou Dany ! Merci pour cette bonne dose de vitamine que tu nous propose.
Bises bon weekend !
Merci pour tes bons conseils!
Tous les matins, je bois le jus d'un demi citron vers les 10 h et en avant la forme!
Bisous dujour
Mireille du sablon
bonjour Dany , eh bien j'apprend que c'est en juillet ta fête pour la St Danielle ? bon alors bonne fête avec de gros bisous hi hi hi , et là toutes ces vitamines on va être en forme +++ gros bisous passe un beau weekend a+ merci pour ma Danièle hi hi
Si je comprends bien, ceux qui possèdent le plus de vitamine C sont les trucs qu'on connaît pas...
Bisous et bonne journée
Et bien, j'aurais cru le kiwi mieux classé !
Bon vendredi Dany
Ici il fait froid, sombre et humide....Merci pour ton billet sur les vitamines Dany,
très intéressant
j'en prends tous les matins par un jus d'orange ,
ce matin tu devais être à jeun, j'ai horreur de cela, vive le petit déjeuner après .
Bon vendredi tout doux ici , chouette,
Bises amicales
Christiane
J'avoue que je souhaite très rarement les fêtes, à part , certain, la St Jean !!!
Bon, j'ai la chance d'avoir des voisins qui me permettent de manger des clémentines corses, des vraies de vraies (Vanina est une vraie corse !!!). Leurs arbres débordent dans mon jardin, alors inutile de te dire que je me sert, avec leur autorisation !!! Qu'est ce qu'elles sont bonnes ... Allez, bisous, bisous.bonjour Dany bonne fête ..chaque matin je commence par un jus de citron avec de l'eau tiède,, puis avec le jardin ou les oranges et les clémentines, nous ne manquons pas de vitamines...je t'embrasse ton amie YVETTE
Bonjour ma Dany,
merci pour ce joli billet rempli de vitamines sur un magnifique blog. Une bonne pluie chez nous. Bon vendredi ainsi qu'un bon weekend. Gros bisous.
Merci pour cette bonne dose de vitamines. Je n'aurai jamais pensé qu'on en trouve autant. Bonne journée. Gros bisous
Bonjour Dany
Commencer sa journée par une prise de sang et à jeun j'imagine ? Bon courage
Passe une bonne journée et un excellent week-end
Bise vitaminée
-Bonjour DANY
Que cette journée ne soit pas
un vendredi simple dans
une série de journées grises.
Je vous souhaite un ciel
pas trop nuageux mais plutôt,
d'un beau bleu éclatant,
un vent pas trop frais et du
sourire a partager avec autrui.
Amitiés *-/-*Bisous
. * J-G-R-C-2020 *.
Moi aussi qu'aujourd'hui je pensais que c'était ta fête, cela ne m'empêche pas de te faire un gros bisou plein de vitamines !!!
j'espère que tu as bien reçu mon mail ?? Passe une très agréable journée
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bonsoir ma belle , , j'espère que tu as passé un bon wk-end , vu la météo , je ne suis pas sortie , bonne soirée , bisous