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La sauge
La sauge a toujours été tenue en haute estime. Les Romains l’avaient quasiment sacralisée avec un rituel de cueillette. Charlemagne avait rendu sa culture obligatoire dans tous ses domaines et couvents. Les Chinois l’évaluaient à beaucoup d’argent.Quels sont les bienfaits de la sauge ?
La sauge produit des œstrogènes végétaux qui atténuent la baisse des œstrogènes à la ménopause (baisse qui provoque des bouffées de chaleur).
La sauge contient de l’acide ursolique, dont l’action astringente et antiseptique régule la transpiration.En limitant l’oxydation des corps gras du système nerveux, la sauge ralentit leur détérioration et améliore ainsi la mémoire.L’action antispasmodique de la sauge agit aussi au niveau digestif. La sauge soulage les crampes d’estomac, les douleurs des règles et est gastro-protectrice en cas de brûlures gastriques par exemple.La sauge est aussi efficace contre le ballonnements et gaz intestinaux.Grâce à ses propriétés antiseptiques, la sauge freine le développement des agents infectieux et ses vertus antioxydantes limitent les inflammations.La sauge calme l’herpès labial en en venant à bout parfois si elle est associée à un autre antiviral. Huile essentielle de sauge et huile essentielle de lavande, diluées et appliquées ensemble sur le bouton d’herpes et autour empêcheront à coup sûr la prolifération.La sauge soigne les lésions bénignes de la peau (coupures, acné) et favorise aussi l’hygiène buccale en limitant le développement des bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire.Vitamine K
. La sauge est une excellente source de vitamine K. Cette vitamine est nécessaire pour la synthèse de protéines qui participent à la coagulation du sang (autant dans la stimulation que dans l’inhibition de la coagulation sanguine). Elle joue aussi un rôle dans la formation des os. En plus de se trouver dans l’alimentation, la vitamine K est fabriquée par les bactéries présentes dans l’intestin, d’où la rareté de carence en cette vitamine.
Fer
. La sauge est une source de fer pour l’homme, mais pas pour la femme. Chaque cellule du corps contient du fer. Ce minéral est essentiel au transport de l’oxygène et à la formation des globules rouges dans le sang. Il joue aussi un rôle dans la fabrication de nouvelles cellules, hormones et neurotransmetteurs
Maladie d’Alzheimer. Une étude a démontré que des extraits de sauge administrés pendant quatre mois à des personnes âgées atteintes de la maladie d’Alzheimer améliorait les fonctions cognitives et diminuait l’agitation, comparativement aux personnes ayant reçu le placebo. La sauge serait efficace pour le traitement des cas légers et modérés de la maladie. Les mécanismes proposés pour expliquer ces effets comprennent l’amélioration de la transmission de l’influx nerveux dans le cerveau ainsi que la diminution du stress et des réactions inflammatoires
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Commentaires
Bonjour Dany,
Cette plante a vraiment beaucoup de vertus médicinales, ce qui est bon à savoir. Merci Dany de nous l'avoir fait découvrir.
Bisous. Mamyariane15
Coucou Danny,
C’est vrai que c’est une plante que nous n’utilisons quasi jamais et pourtant quand je vois les vertus qu’elle a…
Merci pour le partage.
Super belle journée à toi.
Rohnny
tu me fais penser qu'il faut que je renouvelle mes plantes aromatiques, elles ont pris un petit coup de chaud !
bonne journée
merci de cet article très instructif pour moi qui ne connais presque pas la sauge, je n'en consomme pas
bonne soirée à toi
bisous
patriciaVoilà qui est bon à savoir et qui va très intéresser Françoise qui est une vraie bouillotte ! lol !
Bisous et bonne soirée
je savais mamie j'en ai un pied dans la jardin, il fait chaud mais risque d'orage dans le sud ouest,je te souhaite un très bon Jeudi,bises
Coucou Dany
La sauge un bon remède et bon en cuisine.
On connait bien.
bonne soirée
bisous mon amie
Salut,
J'en ai appris sur les vertus de cette plante.
Le temps est à l'ensoleillement.
Il commence à faire chaud alors on a sorti les ventilos.
Bonne journéebonjour DANY
justement on en a acheté dernièrement pour ces vertus !
côté météo pas de souci chez nous, de la chaleur et du soleil on a pensé hier à toi en regardant la météo et mon homme m'a dit, pour Dany ça devrait aller, elle est juste à la limite !
bisous
Merci Dany pour ton article sur la sauge,
je ne lui connaissais pas toutes ces vertus ...
Belle journée ensoleillée et agréable,
Bises amicales de Christiane
C'est une plante bien agréable et utile qu'il faut avoir chez sois .
Bonne journée
Gros bisous Dany
et en plus ça parfume bien les plats! gros bisous Dany. cathybonjour Dany tu vas bien ce matin
je n'en ai pas elle a des vertues cette plante
belle page ma douce
bonne journée et gros bisous
Elyci
Coucou Dany,
j'en avais chez mes parents mais ici je n'en ai plus.
Si j'ai le temps je passerai demain, sinon ça sera lundi,
Je suis contente que ta belle-fille puisse reprendre la conduite,
Gros bisous
Nadine
Bonjour
Voilà une plante qu'il faudrait avoir chez soi , ces applications sont mutiples
Merci pour ton article
BisesBonjour Dany ,
J'en ai dans mon jardin ; je vais essayer d'en boire une tasse tous les jours.Ca m'aideras peut être a soigner mes petits problèmes.
Bonne journée ma belle , prend bien soin de toi et bizettes.
Merci Dany pour ton article, ça tombe bien j'en ai dans mon jardin !
bise et bonne journée !
Bonjour Dany,
merci pour ton gentil com et aussi ce bel article sur la sauge. j'aime beaucoup l'histoire des plantes. La pluie est de retour. Marre de ce temps capricieux. Bon jeudi. Gros bisous.
Bon, je vais donc me mettre à la sauge tous les jours pour aller mieux ! En fait j'avais déjà entendu parler des vertus de la sauge mais bien sur je ne m'en étais pas trop intéressée.
Hier j'ai étendu ma lessive de blanc et j'ai oublié de la ramasser. Bien sur elle est trempe maintenant il vient de faire un petit orage ! Bises et bonne journée.5kahouette69Jeudi 20 Juin 2019 à 07:14Coucou ma Dany,
Excellente la sauge ! J'en ai un gros pied chez moi. Beaucoup de vertus et très décorative. J'espère que tu vas bien ainsi que Jallen. Je vous embrasse tous les deux et vous souhaite une excellente journéeLa sauge est une plante que j'apprécie d'utiliser pour les viandes blanches, un poulet à la sauge, un délice!
Le temps est bien gris, nous attendons la pluie....
Bises de Mireille du sablon
bonjour Mamiecerise
j'adore l'histoire des plantes
j'ai pas mal de livre sur ce sujet
merci à toi
chez moi pareil orage vers 4h du matin et
la ciel mitigé entre le bleu et nuageux
bon jeudi mon amie gros bisous de l'Aude
Hello Dany
C’est d’ailleurs pour ça que le proverbe niçois dit : Qu a de saùvi dins soun jardin, a pas besoun de médecin. Celui qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin.
Bon Jeudi
bizz
Pat
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je t ai envoyé une carte
pas de nouvelle ?
je suis dans les groseilles
je les fais peter dans ma cocotte et après ?
devine ?
ici temps bizarre
le jardin attend lol
perle couture sa avance bisous l ami