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Bonjour vitaminé
Hier après -midi première cueillette de mandarines et oranges chez mon amie
Le fruit possédant le plus de Vitamine C n’est pas l’Orange ?
Lorsqu’on dit Vitamine C, on pense directement à l’Orange. Cependant, l’Orange est t’elle le fruit qui possède le plus de vitamine C ? La réponse est NON, mais alors de quel fruit s’agit-il ? A quoi sert la Vitamine C ? Quels sont les fruits et légumes qui en contiennent le plus ?
Vitamine C ou bien acide ascorbique, est sans doute la vitamine la plus connue de toutes, sans pour autant qu’on connaisse ses valeurs nutritives. Elle est importante pour l’organisme de l’être humain puisqu’elle est vitale à la production de collagène. (Le collagène est une protéine assurant la cohésion, l’élasticité et la régénération de la peau, des cartilages, tendons, ligaments et tissus conjonctifs.)
La Vitamine C est notamment présente dans les agrumes tels que l’Orange, le Citron ou bien le Pamplemousse. L’apport conseillé en Vitamine C pour un homme est de 110 mg par jour, une personne âgée et une femme enceinte auront besoin de 10 mg de plus soit 120 mg de Vitamine C.
Pour aller plus loin :
Le fruit ou légume possédant le plus de Vitamine C est résumé ci-dessous :
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Commentaires
bonsoir ma belle , merci pour cette cure de vitamines , du beau soleil en ce jour , bonne soirée , bisous
Un petit coucou Mamie Cerise et beaucoup d'amitié ; ici nous avons eu une belle journée ensoleillée mais froide : il gèle chaque jour. A bientôt
Un petit coucou d'amitié en passant avec de gros bisous.
Sympa ton article sur tous ces fruits, pleins de vitamines.
Bisousss
Bonjour Dany
Très intéressant ton article. En ce qui me concerne, je suis très loin de manger la ration journalière indiquée, pourtant j'aime, mais .......
Bisous. Mamyariane15
Coucou Dany,
j'ai admiré ton séjour à Serralongue, ça avait l'air très beau. Mais ce n'est pas un gîte indépendant? Parce que c'est ce que nous recherchons.
Question Vit C, ç va je ne suis pas en manque avec tout ce quze je prends.
Oui j'ai un beau blog n'est-ce pas,merci à l'amie qui me l'a mis en habits de Noël.
Bonne fin de semaine et gros bisous.
Salut
Merci pour tous ces renseignements.
En ce moment je mange beaucoup de clémentines mais uniquement la Corse.
Bonne journée
Bonjour Mamie Cerise,
Donc le navet contient plus de vitamines C que l'orange ? alors la ... Comme quoi ... Encore un article bien intéressant. Passe une bonne journée, grosses bises, Véronique
Hélas plein de fruits que je ne connais pas !!
mais ton article est intéressant
bises du mercredi
La vitamine C, l'indispensable vitamine de l'hiver. Je viens justement de mettre sur mon blog, le Litchi qui semble en contenir pas mal lui aussi. Moi j'essaye de manger au maximum des fruits qui en contiennent pendant l'hiver, cela n'empêche pas de choper les rhumes et autres car depuis une semaine j'ai ma dose de microbes LOL....
Biz. Aline
Coucou Dany
Perso, c'est le citron ça nettoie et ça fait du bien.
Merci pour ton beau commentaire.
gros bisous
Un article intéressant ,il y a certains fruits que je n'ai jamais goûter!bon mercredi bisouss
coucou dany!!et oui,pas que dans l'orange!!
le persil en a pas mal aussi
bonne journee et gros bisous
Bonjour Dany
Dans peu de temps , je vais faire une cure de ... Chocolat !
Je te souhaite une excellente journée.
Gros bisous
bonjour, pour l'instant on fait un cure de litchis et papaye, papaye surtout moi, Mr n'aime pas...
j'espère que tu es contente de tes soins
bisous
des fruits que je ne connais pas... mais j'aime pas les fruits exotiques. gros bisous Dany. cathy
Oui, il m'en faut de la vitamines, ces temps-ci. Je ne chôme pas en ce moment. Bel article , comme d'habitude, Dany. Gros bisous, ma douce et superbe journée
Quel bonheur d'aller soi-même cueillir sa vitamine C
sur l'arbre Dany !!
Partage bien intéressant,
Bonne journée ma douce,
Bisous de Christiane
Bonjour Dany
Un classement qui va en étonner plus d'un ( dont moi )
Je te souhaite un bon mercredi !
bonjour Dany belle page , toutes ces vitamines rien que de regarder je me sens en forme , y a des fruits que je connais pas
belle page ma douce
bonne journée bisous elyci
Bonjour Dany
Il y a des fruits que je connais même pas lol
Je te souhaite une bonne journée, bisous
merci Dany , oui la vitamine C , c'est bien mais le gout des fruits c'est pour ça que je les choisis ! merci pour ces infos
ah oui les oranges ,les cueillir dans l'arbre ... quel plaisir intense !!!!!
gros bisous belle journée a+
Kikou Dany,
pour le moment je suis branchée mandarines lol.
Une journée encore un peu humide avec 4°, mais dame météo nous annonce plus beau pour l’après-midi .
J’ai mis deux recettes car la semaine prochaine, je prends congé, je n’en mettrai pas, lol.
Je te souhaite une bonne journée, déjà la moitié de la semaine, gros bisous,
Nadine
9CATALANEMercredi 14 Décembre 2016 à 08:39Merci pour m'avoir permis de faire le plein de vitamines ce matin !!! Nous partons dans un moment à Nîmes faire la "révision" des yeux !!!! Ben oui, j'y vois de moins en moins et va falloir que je change et lentilles et lunettes. Misère ... Et ma moitié c'est pareil. Dur dur de prendre de l'âge. Vendredi, direction Arles-sur-Tech car ils font le repas de Noêl des pensionnaires à la maison de retraite. Je vais encore rentrer "ratatinée", mais bon, ça fera plaisir à Maman ! Bisous.
Coucou ma Dany,
Quelle chance de pouvoir aller cueillir des oranges !
Un tableau intéressant et eu égard ma nourriture en poivrons rouges, piments doux, fenouil, chou, citrons ... je suppose que ma dose quotidienne en vitamine C est satisfaisante.
Bises et bon mercredi.
J'irai volontiers faire une belle cueillette avec toi
mais petite sciatique oblige
bisous et belle journée Dany !
J'ignorais qu'il y en avait autant ....pour moi, un kiwi tous les matins en début de matinée et à fond la forme!
Bises de Mireille du Sablon
Coucou ma Dany,
Nous en avons bien besoin de la vitamine C ! Surtout en hiver.
J espère que tu vas bien ce matin. Ici brouillard, le soleil devrait apparaitre dans le milieu de la matinée. Passe un excellent mercredi, je t'envoie mille gris et affectueux bisous.très intéressant ton billet du jour
j'aime les agrumes et tous les légumes
mais chaque matin un jus d'orange et tout s'arrange !!
bonne journée bisous
Hello Dany
Chez moi, j'ai un citronnier (d'ailleurs, c'est jus de citron tout les matins), j'ai aussi un bigaradier, un oranger Valencia, et un Kumquat....
Bon Mercredi
bizz
Pat
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Ah c'est amusant!
2 oranges sont plus facile à avaler que 100 g de persil !!!
Bonne fin de semaine.